既往有過(guò)心肌梗死的患者，或有冠心病且心絞痛發(fā)作較為頻繁的患者，以及有冠心病且家族中有人有心肌梗死或猝死的患者，日常如何做好自救措施，為自己贏得時(shí)間和生命呢？大家可以從以下幾方面做起：

1．對(duì)于上述提到的高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)該將相關(guān)的病歷、醫(yī)?？ǎū荆┖图韧男呐K病資料都放在一起并置于一個(gè)取用方便的地方，同時(shí)要告知其他家屬存放地點(diǎn)，萬(wàn)一發(fā)病可以迅速取用。病歷本中最好貼一張直系親屬的聯(lián)系卡，以便急救人員能聯(lián)系家屬。病歷本上的過(guò)敏史和主要用藥情況最好也寫上。

2．有條件的在家庭中準(zhǔn)備血壓計(jì)、吸氧設(shè)施（如氧氣瓶或制氧機(jī)）。

3．準(zhǔn)備一些藥物，如救心丸（保心丸）、硝酸甘油之類的。它們雖然不能直接治療急性心肌梗死，但可以在胸悶胸痛癥狀早期幫助緩解癥狀，鑒別是心絞痛發(fā)作還是心肌梗死發(fā)作。

4．發(fā)病早期要盡早聯(lián)系急救人員，不要堅(jiān)持半小時(shí)以上還在糾結(jié)要不要去醫(yī)院，時(shí)間就是生命。

5．平時(shí)要告知直系親屬自己心臟病的情況，以免自己無(wú)法描述時(shí)家屬無(wú)法告知醫(yī)生相關(guān)情況。

心前區(qū)、胸骨附近的持續(xù)性悶痛，可伴有頸肩部和左臂不適，程度一般較劇烈，持續(xù)15～30分鐘以上不緩解，舌下含服救心丸或硝酸甘油無(wú)效。

1．先要呼救，撥打120，打開(kāi)房門方便急救人員進(jìn)入，打電話呼救親屬；如果沒(méi)有聯(lián)系上，寫字條記錄親屬聯(lián)系方式方便急救人員聯(lián)系。

2．盡早臥床，放松情緒，減少活動(dòng)。放松心情可以降低心臟負(fù)擔(dān)。

3．最好吸氧，血壓要測(cè)。有條件的最好吸上氧氣。測(cè)量一下血壓和心率也有助于決定是不是要含服硝酸甘油片，對(duì)未來(lái)醫(yī)生判斷也有好處。

4．救心丸可用，硝酸甘油慎用，阿司匹林暫緩。血壓偏低或不知道血壓但有頭暈的患者謹(jǐn)慎使用硝酸甘油片。因?yàn)榧抑袩o(wú)法判斷是否為心肌梗死，阿司匹林建議先不要服用。